2009年4ふ月23日
92.80キログラム(何で昨日よりふとんねん)
5:45 鶏飯弁当半分
10:20ヤクルトジョア
11:10エクレア
13:30 鶏飯弁当残り 梅干し
17:00 サントリー・プロテイン・ウォーター
18:30 五目おこわおにぎり マグロ イカと子芋の煮物
足腰が弱っていて全然歩けません。まっすぐな所だとおろおろと歩くのですが、階段坂道はよちよちと歩いています。長年運動をせず家にこもっていた報いです。運送不足の腰に余計な30キロがかかるからです。明日からは朝、近所の徳行院まで往復して鍛えようと思います。夜はジョーバね。
5:45 鶏飯弁当半分
10:20ヤクルトジョア
11:10エクレア
13:30 鶏飯弁当残り 梅干し
17:00 サントリー・プロテイン・ウォーター
18:30 五目おこわおにぎり マグロ イカと子芋の煮物
足腰が弱っていて全然歩けません。まっすぐな所だとおろおろと歩くのですが、階段坂道はよちよちと歩いています。長年運動をせず家にこもっていた報いです。運送不足の腰に余計な30キロがかかるからです。明日からは朝、近所の徳行院まで往復して鍛えようと思います。夜はジョーバね。
by kanta5988
| 2009-04-23 10:24
| ダイエットphase3