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ダイエット記録9月22日

本日89.90キログラム

10:30 バナナ

バナナを食べるまでは食欲がなかったのですが、バナナを無理やり押し込むと急に食欲が生じてきました。バナナは食べた方がいいのでしょうか。それとも絶食の方がいいのでしょうか。

14:00 ニチレイ糖尿病食かに入り団子の煮物セット①かに入り団子の煮物②豚肉と大根の煮物③五目豆(320キロカロリー)

19:00 エビグラタン 梨半分 巨峰少々
スペルボーン(Spellborn)