カテゴリ:ダイエットⅡ( 94 )

8時半起床

86.5kg

8:40 コーヒー

10:00 もっちり蒸しパン(340キロカロリー)

16:30 牛肉とグリーンアスパラガスの炒め物 サラダ

18:40 生チョコケーキ
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5時起床

5:20 おにぎり(梅)

7時10分

86.8kg

7:20 コーヒー

10:10 栗原さんちのおすそわけ2個

14:30 肉にらやさい炒め 餃子3個


今日でアル中弁護士奮戦記とは、おわかれてある。

とりあえず私の第一目標は減量であるのでそれについて書いていくつもりである。

おそらくこれまでの読者の多くを失うであろうが、それはかまわない。


私の弁護士としての仕事と関係ある事項については新たに設ける別のブログに書いていくことにする。

そのブログはこのブログと関係づけない。私の仕事上のホームページと結びつけるつもりである。

ご愛顧していただいた方々には申し訳ないが、このブログ自体は残しておくつもりであり、また私の満足のいくように痩せた際には、このブログに別の機能を持たせていくつもりである。

できうればこれまで同様このブログにも一目通して行ってもらいたく思っている。

さて、明日から痩せるか。
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8時起床

86.3キログラム

8:30 カフェラテ

11:30 いくら結び、焼きおにぎり

12:30 プリン2個、ピーナツバターパン(小)

18:00 ちらし寿司(おいしゅうございました)

23:30 牡丹餅(きな粉)1個

24:00ローストビーフ

24:20 ジョア(ブルーべりー)

今日は食べてばかりでした。 
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8時20分起床

86.05キログラム

8:30 ミルクココア

12:30 豚まん2個(関東では豚ではなく肉まんとなる) おはぎ1個

21:00 カロリーコントロール弁当(481キロカロリー)
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5時起床

86.00(推定「)

5:15 お茶

7時10分

7:15 コーヒー

7:30 マロンケーキ シュークリーム コーヒー

12:20 ご飯 辛子明太子 お茶

17:00 ハヤシライス


NEU!さんが会う日にちを変更したことをかなり怒っているが、だって体がうごかないのだもの。
自由に歩けるようになってからお会いしたいです。
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8時起床

84.40kg

8:30 お茶漬け 梅干し

13:00 ショートケーキ コーヒー

14:00 エクレア コーヒー

18:45 マムシ ご飯 お吸い物
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6月13日にNEU!さんとお会いすることになっていましたが、思うように体重が減らず、その他諸般の事情で8月8日(日曜日)に変えていただくことはできませんでしょうか。

誕生日なのでケーキも食べて良いですし(ほかの食事は拒みますが)ちょうどよいと思うのですが、
8月にするとかんた、CR、NEU!合同誕生日パーティーが(他の方の誕生日もあるでしょうし)ちょうどよいと思うのですが・・・

あとカラオケも入れていただけると嬉しいです。最近歌ってないので音程が下がっています。
福山雅治の歌でも練習していきます。
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3時45分起床

86.70kg

4時起床分

7時半起床

7:45 ミルクココア

9時44分起床

9:55 コーヒー

10:40 あじ、明太子、えのきと豆腐の入った味噌汁 ご飯

12時55分起床

13:40 白ネギと豚肉のやきもの。こうなご

16:00 フルーツのタルト


うれしいな今日は休みだ。
明日の仕事の準備があるけどこれも3~4時間くらいで済んでしまう。

運動のチャンスとも思うが今日は体が疲れているので「うだうだ

しよう。
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8時起床

83.6kg

8:15 ミルクココア

13:30 しゃぶしゃぶ 食べ放題と知らないで注文したら、テーブルの上が牛しゃぶ、豚しゃぶ、野菜類でいっぱいになった。これを全部食べないといけないのかと思うとため息が出るくらい。
少々残したが、私のおなかは目いっぱいに膨れています。

19:00 新神戸ザッハロール(三)切れ、これでも足りず母親にケーキを買いに行ってもらう間に寝た。

12:15 シュークリーム
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4持40分起床

83.60 kg

5:20 カフェラテ

8時半 2度目の起床

9:00 コーヒー

12:00 アップルパイ コーヒー2杯

17:00 焼き鳥各種、シーザーヅサラダ
      今日焼き鳥店に入るとナマ中お買い得1杯250円の札が出ていた。
      ウーロン茶は180円(ピッチャーだと500円)だから確かに安い。

      アル中全盛期には、たぶん5,6杯は飲みほして悠々として出てきただろう。
      アル中になって損したと思う瞬間である。でも適正飲酒者は生中の値段がいくら安くて
      も飲みすぎないのであろう。
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スペルボーン(Spellborn)