カテゴリ:スペルボーン( 17 )

7時25分起床

87.30キログラム

8:35 コーヒー インスタント

10:30 豆入り焼きもち3個

14:00 親子丼

18:10 プリン

19:30 かす汁 おにぎり(明太子、赤飯)
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8時半起床

87.15kg

9:00 ミルクココア

10:00 だんご一串

11:20 芦屋ジャンボシュークリム

13:30 おにぎり(いくら)

19:30 串カツ
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7時半起床

87.30kg

8:00 コーヒー

13:30 カレーうどん

18:00 鉄火巻き 桜餅

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ヒヨドリが実を食べに来ている南天です。下の白いのは枝に挿したリンゴです。

エキサイトブログ自体が画像を自動圧縮するようになったので便利になりました。
で、久しぶりに写真を載せました。

明日は私の特大に出っ張ったおなかを披露しようかと迷ってます。

ただここまで行くとわいせつ物になるかもしれません。
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7時半起床

88.05kg

7:45 コーヒー

12:30 にぎり寿司 桜餅1個

18:30 ローストビーフ ボイルドブロッコリーとアスパラガス 明太子マヨネーズ



特に努力していないのに今日は体重が減った。

努力し始めれば、たぶんもっと減るだろう。

昨日がピークではないだろうか。


経験のない肝臓手術を行い、患者を死亡させたとして、逮捕拘留されていた医師が代監で自殺した。

まだ未来はあるだろうに・・・

私もこんなつまらないことで自殺するかもしれないと思いました。


医師つながりであるが、結婚前から付き合っていて今もその女性と付き合っているという男と不貞相手に対する妻からの慰謝料請求事件を今日引き受けた。
なんでもバイアグラを飲んで浮気していたらしい。
根性あるなあ。でも医師だから自分に処方箋を書くことは自由だったのだろうと思う。

なんで結婚したのだろうと思うが、世の中にはこんな人もいるみたいだ。
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7時半起床

88.30キログラム

13:30 カキフライ

17:50 カレーパン

18:35 苺


今日相談にみえられた方ですが、自分に満足ができなかった回答をしなかったせいでしょう。
私が悪いかのようにバタバタと帰ってしまわれました。

こっちは無料で、コーヒーまでも出しているのに、失礼な人です。

相談内容によってはできるだけ相談者に有利な方向を考えてあげるのに。

短気は損気です。
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8時起床

87.50キログラム

8:20 ミルクココア

13:10 豚まん2個

23:00 ピザ


やっとヒヨドリが庭の南天の実をたべにきた。

赤く色づいたのは11月ころであるのに今頃になって実を食べにきたのは、やっと実が熟したのであろう。

大きさは雀の4倍以上になる。枝に乗ると枝がしなるがうまく枝にしがみついて実をつばんでいる。
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9時起床

87.20キログラム

12:15 ピザ半枚 巻きずし2個 牡丹餅1個

17:30 芦屋ジャンボシュークリーム プリン(名称不明)


正直に打ち明けておかなければならないことがある。
私の体重はこれまで正確でないことがあった。

寒いので服を着たままはかり、適当に服装分を引いたり、水分を取ってから体重を量り、水分量として適当に数字を引いたりしていた。そんなことをすると、自分でも正確な体重が把握できなくなる。

今日の体重は、一度起きてお小水をし、2度寝してからさらにお小水をしたのち、大便をし、服を全部脱いで計った体重がこれである。

朝、起きてすぐ大便が出ることは少ないので、明日はもう少し、体重が増えるかもしれない。


私の現在の体形は、筋力が極端に衰え、ほぼ脂肪で覆われた状態にある。
筋力がないので、基礎代謝は少ないし、運動をして脂肪を燃やすこともままならない。

今日は、運動をすることはないであろうが、明日からは、電車通勤をして少しでも筋力をつけることとする。

水泳もできればしたい。

今後は、できるだけ歩くこととする。あと3ヶ月で筋力が付き自由に歩き回れるようになれば、痩せた状態とはとてもまだいえないであろうが、6月に東京へ行き恥をさらそうと思う。

ただ自由に歩き回れなければ、NEU!さんのお怒りにかかわらず8月に時期を延ばそうと思う。

今日からは食べたものはコーヒー1杯でも正確に、体重もパンツだけで体重計に乗り、運動もできるだけ詳細に記そうと思う。

減量の目標も減らそうと思う。まずは週に1キロのペースが目的である。それでも55キロになるのに1年もかからない。だから2週間に1キロでもかまわない。

体重の減少の阻害要因はよく分かっている。

1年以内にこのブログの題名は細マッチョへの挑戦となっているであろう。

二郎さん、僕は二郎さんを追うからね。いつか一緒に山登りでもしよう。
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スペルボーン(Spellborn)