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2009年1月16日

88.30キログラム

4:30 缶コーヒー2本

11:20 生醤油かけうどん(冷)ゆで茄子添え 青ネギたっぷり、卸ししょうがも

19:00 お餅

21:00 明治プロテインダイエット
スペルボーン(Spellborn)