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2009年11月9日

86.45kg

7:45 黒豆パン ミルク バナナ

12:20 プロテインダイエット ヤクルト

18:45 プロテインダイエット

20:00 くるみとレーズンのパン


クリームさんの予想通り三桁に達する勢いで体重が増えた。
健康道場でも断食初期は順調に体重が落とせたが、後半は息切れ状態であった。

仕事をするとなると全くの断食とは行かなくなる。一週1kgでの減量は難しいかもしれない。
でも最初は徐々にではあるが、歩きだして足腰の筋力をつける予定である。

次回の健康道場までに、せめて、4キログラムは落としたいです。
スペルボーン(Spellborn)