2009年11月9日
86.45kg
7:45 黒豆パン ミルク バナナ
12:20 プロテインダイエット ヤクルト
18:45 プロテインダイエット
20:00 くるみとレーズンのパン
クリームさんの予想通り三桁に達する勢いで体重が増えた。
健康道場でも断食初期は順調に体重が落とせたが、後半は息切れ状態であった。
仕事をするとなると全くの断食とは行かなくなる。一週1kgでの減量は難しいかもしれない。
でも最初は徐々にではあるが、歩きだして足腰の筋力をつける予定である。
次回の健康道場までに、せめて、4キログラムは落としたいです。
7:45 黒豆パン ミルク バナナ
12:20 プロテインダイエット ヤクルト
18:45 プロテインダイエット
20:00 くるみとレーズンのパン
クリームさんの予想通り三桁に達する勢いで体重が増えた。
健康道場でも断食初期は順調に体重が落とせたが、後半は息切れ状態であった。
仕事をするとなると全くの断食とは行かなくなる。一週1kgでの減量は難しいかもしれない。
でも最初は徐々にではあるが、歩きだして足腰の筋力をつける予定である。
次回の健康道場までに、せめて、4キログラムは落としたいです。
by kanta5988
| 2009-11-09 08:24
| ダイエットⅡ