2009年11月30日
7時起床
84.20kg
7:20 ミルク砂糖入りコーヒー
7:30 バナナ
13:30 ローストビーフ お手軽ご飯の友
19:30 プロテインダイエット
21:00 ヨーグルトブルーベリージャム添え
いやー84キロの壁は厚い。
もう夜はおにぎりは食べません。
84.20kg
7:20 ミルク砂糖入りコーヒー
7:30 バナナ
13:30 ローストビーフ お手軽ご飯の友
19:30 プロテインダイエット
21:00 ヨーグルトブルーベリージャム添え
いやー84キロの壁は厚い。
もう夜はおにぎりは食べません。
by kanta5988
| 2009-11-30 08:58
| ダイエットⅡ