2010年2月11日
3時45分起床
86.70kg
4時起床分
7時半起床
7:45 ミルクココア
9時44分起床
9:55 コーヒー
10:40 あじ、明太子、えのきと豆腐の入った味噌汁 ご飯
12時55分起床
13:40 白ネギと豚肉のやきもの。こうなご
16:00 フルーツのタルト
うれしいな今日は休みだ。
明日の仕事の準備があるけどこれも3~4時間くらいで済んでしまう。
運動のチャンスとも思うが今日は体が疲れているので「うだうだ
しよう。
86.70kg
4時起床分
7時半起床
7:45 ミルクココア
9時44分起床
9:55 コーヒー
10:40 あじ、明太子、えのきと豆腐の入った味噌汁 ご飯
12時55分起床
13:40 白ネギと豚肉のやきもの。こうなご
16:00 フルーツのタルト
うれしいな今日は休みだ。
明日の仕事の準備があるけどこれも3~4時間くらいで済んでしまう。
運動のチャンスとも思うが今日は体が疲れているので「うだうだ
しよう。
by kanta5988
| 2010-02-11 04:01
| ダイエットⅡ